Guia para Mamães

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Fases da Natação: Entenda como será o aprendizado do seu filho no esporte.

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Gostaram do post sobre os benefícios da natação? Espero que sim! A intenção com o post foi tirar dúvidas e ajudar na escolha de um esporte para o seu filho. Aproveitando o papo sobre natação, esse post fala mais um pouquinho sobre esta modalidade, além de saber que escolheu uma ótima atividade física para seu […]

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Natação! Conheça os benefícios para o desenvolvimento físico e intelectual na infância.

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A natação é considerada um esporte fundamental na saúde das crianças, completo e de fácil escolha, pelos pais e crianças, pois a maioria adoram brincar com água. De costume sempre ouvimos dizer que a natação é um esporte que ajuda amenizar problemas respiratórios, além de melhorar o condicionamento físico, fortalece a musculatura e permite maior […]

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Bom dia Páscoa! Dicas para um café da manhã!

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Olá!!!! A Páscoa está chegando e esse ano fiquei pensando em fazer algo diferente aqui em casa e ao mesmo tempo ser surpresa para a Rafa. Ano passado fizemos apenas caça aos ovos, ela curtiu bastante, mas esse ano quero algo diferente, sem perder o encanto do significado que tem esta data para as crianças. […]

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Panqueca Nutritiva de Maça

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Hummm, eu amo panqueca!!! Há um bom tempo substituí o pão do café da manhã (não foi fácil gente! mas hoje simplesmente não sinto falta), como um dos hábitos da minha reeducação alimentar e o resultado foi ótimo, então estou sempre em busca de alternativas para minhas refeições. Essa receita de panqueca de maça é […]

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