Caldo de legumes caseiro

Caldo de legumes caseiro

Mais uma receita aqui do Diário de Comidinhas fácil de fazer e que faz toda a diferença para a nossa saúde. Já contei aqui que depois que a Rafa nasceu aprendi a ler rótulos e se antes eu me preocupava com a saúde, depois de aprender sobre os componentes dos produtos ultraprocessados, aboli de vez […]

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Caldo Verde do Diário de Comidinhas

Caldo Verde do Diário de Comidinhas

Qual a sua comida preferida no frio? A minha é sopa!!! Não tem como resistir aquela sopinha quentinha e gostosa, depois de um banho quente, não é? Então compartilha essa receita de caldo verde com a família toda, aqui em casa é sucesso garantido!!! Ingredientes: ½ cebola picada 3 dentes de alho picado 6 batatas […]

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Escondidinho de legumes

Escondidinho de legumes

Sabe quando você tem alguns legumes na geladeira sobrando e para não jogar fora cria uma receita maravilhosa que merece ser compartilhada? Essa é uma!!! O purê deste escondidinho será sempre o mesmo, a diferença está nos legumes que você escolhe para rechear. Fazendo o purê: Cada pessoa tem um gosto, vou deixar aqui a […]

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Meu planner para 2020

Planner 2020

Planner 2020 prontinho!!! Bora colocar as ideias em prática, tirar projetos do papel, seguir a rotina do dia-a-dia…. Este ano adotei um modelo de planner diferente, eu havia criado um, mas não me adaptei com “folhas soltas” (disponível para download aqui) e pensei bastante em como eu poderia me organizar melhor, com a certeza de […]

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A alimentação da nossa família!

Reeducação alimentar

Eu adoro falar sobre vida saudável!!! E tenho muito prazer em falar sobre a experiência de como mudei a minha alimentação e a da minha família também. Vou contar à vocês, como eu era antes de me tornar mãe. Eu era saudável! Como assim Lu? Isso mesmo! Eu sempre me cuidei, controlava a alimentação, fazia […]

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Petéquias: Já ouviu falar? Sabem o que é e o porquê surgem?

Petéquias: Já ouviu falar? Sabem o que é e o porquê surgem?

Eu nunca ouvi falar sobre isso, até que a Rafaela apresentou sintomas de petéquias no rosto, após vomitar. Petéquias são pequenos pontinhos vermelhos ou roxos que surgem na pele após um grande esforço dos capilares (pequenos vasos sanguíneos), geralmente inofensivas e tendem a desaparecer em poucos dias. Podem aparecer em qualquer parte do corpo, porém […]

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